The Move Coffee Garden

เคยไหมครับ… ตอนแรกก็ยังไม่รู้จะกินอะไรแต่พอเห็นข้าวร้อน ๆไข่ดาวเยิ้ม ๆกะเพราหอม ๆก๋วยเตี๋ยวมีไอร้อนลอยขึ้นมาหรือของทอดกรอบ ๆ วางอยู่ตรงหน้า อยู่ ๆ คำถาม “วันนี้กินอะไรดี?” ก็มีคำตอบขึ้นมาทันที 😄 บางครั้งความอยากอาหารเริ่มตั้งแต่ยังไม่ได้ชิมครับ สีของอาหารกลิ่นจากครัวความร้อนความกรอบและหน้าตาของจาน ทั้งหมดนี้รวมกันแล้วทำให้มื้อธรรมดา “น่าทานขึ้น” ได้มากกว่าที่คิด 🍛 มื้อที่น่าทาน ไม่จำเป็นต้องซับซ้อน เมนูง่าย ๆ ก็ชวนหิวได้ ถ้าทำออกมาสดใหม่และลงตัว 🍳 ข้าวกะเพราไข่ดาว🍜 ก๋วยเตี๋ยวหมูร้อน ๆ🍚 อาหารตามสั่งจานโปรด☕…

บางวันเราหิวมากเห็นอะไรก็อยากจัดเต็ม แต่พอกินเสร็จกลับรู้สึกแน่น หนัก หรือไม่ค่อยสบายตัว จริง ๆ แล้วการเลือกมื้อหนึ่งไม่ได้มีแค่คำถามว่า “อิ่มไหม?”แต่อาจต้องถามเพิ่มว่า… “กินแล้วรู้สึกยังไงต่อ?” เพราะมื้อที่เหมาะกับเราในแต่ละวันอาจไม่เหมือนกันครับ 🌿 วันไหนเหนื่อยมาก อาจเหมาะกับมื้อที่กินง่าย ลองเลือกเมนูที่ไม่ซับซ้อนเกินไป เช่น 🍜 ก๋วยเตี๋ยวหมูร้อน ๆ🍚 ข้าวจานเดียว🍳 ไข่กับข้าวง่าย ๆ🥬 เพิ่มผักในมื้อ💧 ดื่มน้ำให้พอ ไม่จำเป็นต้องกินเยอะที่สุดแค่กินแล้วรู้สึกอิ่มพอดี และยังสบายตัว ก็ถือว่าเป็นมื้อที่ดีแล้ว 🧠 ฟังร่างกายตัวเองบ้าง บางคนกินของทอดแล้วสบายบางคนกินแล้วแน่น บางคนดื่มกาแฟตอนบ่ายได้บางคนดื่มแล้วกลางคืนนอนไม่หลับ…